Ahora que much@s comenzáis las vacaciones de verano desde Hides Castilla la Mancha os dejamos unos consejos para cuidar los dientes estas vacaciones:
- Cepilla, tras cada comida, muy bien todas las caras de los dientes (recuerda seguir un orden para que no se te olvide ninguna ). Aunque te vayas a la playa y/o piscina, lleva en tu neceser un kit de cepillado dental. Nunca sabes los planes que te pueden surgir.
- Utiliza seda dental, cepillos interproximales y colutorio fluorados (preferentemente por la noche, antes de irte a dormir), como elementos coadyuvantes al cepillado dental.
- Evita el exceso de alimentos y bebidas cariogénicas ( (golosinas, dulces, chocolate, zumos azucarados, etc…) y si quieres darte un capricho, que para eso estamos de vacaciones, recuerda llevar a mano tu «kit de cepillado» y limpiarlos lo antes posible.
- El consumo de helados puede llevar asociado hipersensibilidad dental (debido a las bajas temperaturas a la que se encuentran los helados) produciendo sensación desagradable y dolor, si esto ocurre prueba a calentarlo en la boca antes de que contacte el helado directamente con los dientes. Si el dolor persiste, acude a tu dentista, él te ayudará a paliar la sensibilidad.
- Si hay una estación del año en la cual cuidamos nuestra estética, es el verano. En esta época aumentan la demanda de blanqueamientos dentales, pero recuerda siempre acudir a un profesional para realizarlo y evitar «recetas milagro» que no blanquean y si lo hacen a costa de ser muy abrasivos para nuestro esmalte y producir efectos secundarios en nuestra salud bucal.
- Recuerda no morder objetos duros ni masticar hielo para evitar fracturas dentales. Si esto ocurre acude a una clínica dental cercana (al igual que su sufres otro accidente dental).
- Por último si eres portador de un aparato de ortodoncia removible o férula de descarga e incluso portador de prótesis removible, recuerda siempre llevar una cajita para guardar estos aparatos cuando te los quites y evitar pérdidas,fracturas o deterioros de los mismos.
Disfruta de tus vacaciones de tus comidas y picoteos con tus amigos y familiares, pero no descuides tu salud bucal.